Equilibre de vies : concilier travail, famille et personnel

Objectifs

Les participant(e)s apprennent à :
- donner du sens à leur vie professionnelle et privée pour maintenir
leur équilibre.
- concilier leurs activités entre travail, famille et vie personnelle.
- redéfinir leurs rapports entre le travail et la vie.
- se permettre de vivre dans la joie, l'enthousiasme, la créativité et
l'harmonie.

Public-cible

Toute personne souhaitant renforcer son équilibre de vie, prendre du
recul et mettre de la joie dans sa vie privée et professionnelle.

Programme

Comme un funambule sur le fil de la vie : comment maintenir, renforcer
son équilibre, construire son projet d'équilibre de vie.

La motivation et ses leviers :
Quel sens je donne à mon travail ? Redonner du sens à mon activité
professionnelle en gagnant en productivité avec un temps de travail
contrôlé.
Quel sens je donne à ma vie personnelle ? Réajuster ses valeurs et vivre
en adéquation avec elles.

L'organisation du temps :
Du temps pour l'essentiel ! Repenser les temps accordés aux diverses
tâches et missions qui me sont confiées. Construire un nouveau schéma
d'organisation. Organisation de la vie professionnelle.

La créativité :
Multipliez les choix pour réaliser son projet. La créativité au service
de son organisation temps-vie temps-travail. Déposer ses émotions
négatives (stratégies contre la frustration, la culpabilité et la peur)

Mise en place de son objectif :
Transfert du projet et mise en situation avec programmation de réussite
"Equilibre vie professionnelle et privée".

Méthodes

Brefs exposés, travail en groupe et individuel, coaching individuel.