Renforcer la confiance au quotidien

Objectifs

Les participant(e)s apprennent à :
- comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi, pilier de
la confiance en soi
- augmenter leur confiance en soi
- renfoncer leur potentiel dans l'univers professionnel
- favoriser par voie de conséquence le développement de l'estime de soi
et de la confiance en soi chez les autres
- construire leur stratégie personnelle et professionnelle pour doper
son capital confiance, pour donner confiance et faire confiance.

Public-cible

Ce séminaire s'adresse à toute personne désireuse de s'impliquer
personnellement pour cultiver la confiance en eux pour plus d'efficacité
personnelle et autour d'eux pour plus d'efficacité au quotidien.

Programme

- Définir estime de soi et confiance en soi
- Faire le point pour soi-même
- Oublier la perfection, les attentes irréalistes. Adapter ses objectifs
aux circonstances
- Se dépasser mentalement : agrandir sa zone de confort
- Développer la confiance en son corps
- Faire entendre sa voix : s'exprimer avec confiance, s'écouter, trouver
une approche authentique
- Confiance face aux pressions extérieures
- Définir son identité professionnelle
- Afficher de la confiance en réunion, dans les présentations, rejeter
les manipulations
- Gérer avec confiance un changement professionnel
- Créer un climat de confiance dans ses relations professionnelles.