L'affirmation de soi
| Lieu | Animateur(s) | Durée / Dates | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| Centre de formation Rue des Cèdres 5, Sion | Sephora Martin | Durée : 2 jours 23 octobre 2019 24 octobre 2019 | complet |
- Objectifs
Les participant(e)s apprennent :
- à s'affirmer, à prendre leur place, à se positionner, à poser des
limites claires
- à se défendre efficacement face aux comportements dysfonctionnels
- à mieux connaître leurs fonctionnements et les optimiser
- à faciliter les relations professionnelles.- Public-cible
Ce séminaire s'adresse à tout(e) collaborateur(trice) désireux(se) de
mieux s'affirmer dans son milieu professionnel.- Programme
- Diagnostic d'assertivité
- Techniques d'affirmation de soi
- Formulation d'une insatisfaction, d'une remarque, d'un reproche
- Dire non et poser ses limites
- Stratégies de positionnement face à la manipulation, l'agressivité
- Estime et confiance en soi: transformer ses peurs en alliées.- Méthodes
Exposés, exercices individuels, travaux de groupes, discussions.