Offre de formation générale
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L'affirmation de soi
Lieu | Animateur(s) | Durée / Dates | Disponibilité |
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Centre de formation Rue des Cèdres 5, Sion | Sephora Martin | Durée : 2 jours 1 juin 2023 2 juin 2023 | complet |
Sephora Martin | Durée : 2 jours 29 novembre 2023 30 novembre 2023 | complet |
- Objectifs
- S'affirmer, prendre sa place, se positionner, poser des
limites claires
- Se défendre efficacement face aux comportements dysfonctionnels
- Mieux connaître ses fonctionnements et les optimiser
- Faciliter les relations professionnelles- Public-cible
Ce séminaire s'adresse à toute personne désireuse de mieux s'affirmer
dans son milieu professionnel- Programme
- Diagnostic d'assertivité
- Techniques d'affirmation de soi
- Formulation d'une insatisfaction, d'une remarque, d'un reproche
- Dire non et poser ses limites
- Stratégies de positionnement face à la manipulation, l'agressivité
- Estime et confiance en soi: transformer ses peurs en alliées- Méthodes
Exposés, exercices individuels, travaux de groupes, discussions.