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Techniques de gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel

LieuAnimateur(s)Durée / DatesDisponibilité
Centre de formation
Rue des Cèdres 5, Sion
Martine GermanierDurée : 2 jours
3 avril 2019
4 avril 2019
complet
Objectifs

Les participant(e)s :
- sauront reconnaître les principaux symptômes du burnout
- seront capables d'appliquer des stratégies personnelles pour augmenter
ses ressources et diminuer le stress
- sauront mieux s'affirmer

Public-cible

Toute personne qui ressent une certaine fatigue ou lassitude au travail
et qui désire avoir des pistes concrètes d'amélioration
Toute personne qui désire développer des stratégies pour mieux gérer
leur stress et maintenir leur bien-être au travail
Toute personne qui encadre du personnel sujet à l'épuisement
professionnel

Programme

- Prévention de l'épuisement professionnel par l'information et la
sensibilisation : introduction de notions théoriques relatives aux
différents concepts en lien avec le burnout
- Prévenir, c'est agir : pistes personnelles
- Le maintien en emploi
- Techniques d'affirmation de soi
- Le retour en emploi

Méthodes

- Apports théoriques
- Exercices pratiques, travaux en sous-groupes
- Réflexions personnelles

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