Energie et vitalité à sa place de travail

Objectifs

A l’issue du séminaire vous aurez acquis des outils et des techniques
pour :
- combattre la fatigue
- prévenir le surmenage par une réorganisation ergonomique du poste
- se recharger d’énergie et renforcer ses défenses naturelles
- mettre de la vitalité par le mouvement et par une bonne hygiène de vie
- connaître l’alimentation de la forme et son biorythme
- stimuler sa créativité, son enthousiasme
- construire sa stratégie personnelle pour son tonus et son équilibre de
vie.

Public-cible

Toute personne désirant recharger ses batteries et augmenter son tonus

Programme

- Augmentez considérablement votre énergie et améliorez tous les aspects
de votre vie professionnelle avec ce programme
- Retrouvez votre vigueur, votre vitalité, votre créativité et votre
énergie nécessaire pour travailler mieux et avec plaisir

Méthodes

Exposés brefs, exercices individuels et en groupe, exercices en salle et
à l'extérieur, tests, échanges