Energie et vitalité à sa place de travail

Objectifs

- renforcer son énergie, son tonus, sa vitalité au poste de travail
- améliorer sa place de travail pour moins de pénibilité (ergonomie)
- stimuler sa créativité pour travailler mieux et avec plaisir
- améliorer sa santé physique, psychique et émotionnelle au travail

Public-cible

Toute personne désirant recharger ses batteries et augmenter son tonus

Programme

- que faire pour préserver son énergie pour être efficace au travail
- comment utiliser sa vitalité de manière efficiente pour prendre soin
de soi
- connaître pour appliquer au travail quelques méthodes pratiques au
travers des 5 sens
- comment développer la concentration au travail et la garder
- planifier vos objectifs personnels pour des résultats professionnels

Méthodes

brefs exposés et mise en pratique par le biais de nombreux outils et
exercices pratiques pour combattre la fatigue, pour booster ses défenses
naturelles, pour obtenir une meilleure performance à sa place de travail
et augmenter sa concentration