Reportages

Portrait

En visite

  • En visite à Savièse

    Connue pour son plateau ensoleillé surplombant Sion, Savièse s’étend de la plaine aux glaciers, offrant une grande diversité de paysages et de villages typés regroupés autour de Saint-Germain. Sylvain Dumoulin nous en dévoile quelques trésors : un château méconnu, une devise locale, une spécialité culinaire et une fête emblématique. Lire la suiteÀ proposEn visite à Savièse »
  • En visite à Salvan

    Depuis la Pierre Bergère, nous avons une vue dégagée sur Salvan. La commune, forte de ses 1500 habitants, regorge de projets ambitieux. Yves Fournier nous parle de l’école flambant neuve, de la patinoire en pleine transformation dans l’aire de loisirs du Tinderet, du tunnel et de l’ascenseur reliant la future gare TMR au départ de la toute nouvelle télécabine de La Creusaz. A cela s’ajoute le projet de Parc naturel régional de la Vallée du Trient, réunissant sept communes dans une démarche de préservation et de valorisation du patrimoine naturel. Autant d’initiatives qui témoignent du dynamisme de la commune. Lire la suiteÀ proposEn visite à Salvan »
  • En visite sur la Weritzalp

    La Weritzalp n’est probablement pas le plus connu des alpages du Lötschental. Pas grave. Accessible depuis Wiler, mais situé sur le territoire de la commune de Blatten, il est en fait un alpage comme les autres. Ce ne sont pas les auteurs de ce texte qui le disent, mais Michael Rieder, chez qui nous sommes aujourd'hui en visite. Lire la suiteÀ proposEn visite sur la Weritzalp »
  • En visite à Ayer

    Village typique d’Anniviers, Ayer a su garder toute son authenticité dans une vallée en plein essor touristique. Ici, on prend grand soin de son patrimoine et de ses traditions. Adrienne Melly nous fait découvrir son village de cœur. Lire la suiteÀ proposEn visite à Ayer »
  • En visite à Vollèges

    Porte d’entrée du Val de Bagnes, Vollèges cultive une certaine discrétion en comparaison de sa voisine Verbier. Mais à y regarder de plus près, la destination offre mille et une raisons de s’y attarder. Bernard Abbet nous fait découvrir son village natal et ses environs. Lire la suiteÀ proposEn visite à Vollèges »
  • à Saint-Nicolas

    Saint-Nicolas est plus qu'un simple point de passage ou de départ pour les aventuriers des sommets alpins. C'est un lieu chargé d'histoire, de culture et de traditions, où l'on peut découvrir la richesse et la diversité du patrimoine valaisan. Lire la suiteÀ proposà Saint-Nicolas »
  • à Euseigne

    Le village doit sa notoriété à ses pyramides. Mais pour Sylvia Sierro-Cina, Euseigne recèle bien d’autres richesses. Collaboratrice administrative au Service de la santé publique, « la pharaonne », comme la surnomment certains, y vit depuis 14 ans. Visite guidée en sa compagnie. Lire la suiteÀ proposà Euseigne »
  • à La Bâtiaz

    La Bâtiaz : son quartier, son château. La bourgade jouit d’une belle renommée, bien au-delà de Martigny. Octodurienne pur sucre et collaboratrice spécialisée au Service cantonal de l’agriculture (SCA), Sandra Moulin-Michellod nous invite à découvrir « sa » Bâtiaz, un lieu empreint de souvenirs d’enfance. Lire la suiteÀ proposà La Bâtiaz »
  • à Gondo

    «Gondo, ce n’est pas que les intempéries. C’est bien plus que cela». Yannick Squaratti, cantonnier et conseiller communal, nous fait découvrir les trésors cachés du village. Lire la suiteÀ proposà Gondo »
  • à Miège

    Cap sur Miège. Le juge Patrick Schriber nous emmène à la découverte de son village d’adoption. L’homme de loi siège au Tribunal des mesures de contrainte (TMC) et au Tribunal de l’application des peines et mesures (TAPEM) à Sion. Natif de Sierre, Patrick Schriber a quitté la plaine pour le coteau en 2001. A Miège, le quinquagénaire s’y sent bien. Il apprécie l’esprit « joyeux et festif » de ses habitants et le dynamisme des sociétés locales. Bienvenue en terre « calabraise ». Lire la suiteÀ proposà Miège »

Dialogues

Info

Les chroniques de Stella

Conseils

Ergonomie à la place de travail

Conseil : Ergonomie à la place de travail

Travailler dans de bonnes dispositions

Une mauvaise posture, qui résulte souvent de mauvais réglages de sa place de travail, affecte le dos et les épaules. Il est rare que des équipements de travail supplémentaires soient nécessaires pour résoudre ces problèmes. Les conseils pratiques suivants permettent d’éviter une grande partie des symptômes tels que les douleurs à la nuque, aux épaules et au dos ainsi que la fatigue oculaire.

 

 

 

Bureau

  • La lumière du jour vient de côté afin d’éviter tout aveuglement.
  • L’écran est en face de la personne.
  • Il y a suffisamment de place pour le clavier et la souris.
  • Le bureau est à peu près à la hauteur du coude, et les avant-bras reposent sur le bureau, détendus.
  • La distance entre les yeux et l’écran correspond environ à la longueur d’un bras.
  • Le bord supérieur de l’écran doit se situer en-dessous de la hauteur des yeux d’environ une largeur de main.
  • Les documents sont posés entre l’écran et le clavier.
  • Il y a assez d’espace pour les jambes (au moins 50 cm).

 

Chaise

  • Les genoux sont pliés à 90 degrés.
  • Les cuisses reposent entièrement sur la chaise.
  • L’espace entre le creux du genou et le bord de la chaise est d’au moins deux doigts.
  • Les pieds sont bien posés au sol.
  • Le dossier est mobile (assise dynamique).

 

Mouvements quotidiens au bureau

Il est essentiel de bouger régulièrement au bureau. Levez-vous de temps en temps et étirez-vous.

Les exercices de détente présentés dans la vidéo de la Suva peuvent facilement être réalisés au bureau.

Pour obtenir de plus amples renseignements, vous pouvez vous adresser à:

Rafaël Weissbrodt
Développement et gestion des conditions de travail auprès du Service des ressources humaines
027 606 27 85
rafael.weissbrodt@admin.vs.ch

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