Offre de formation générale

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L'affirmation de soi

LieuAnimateur(s)Durée / DatesDisponibilité
Centre de formation
Rue des Cèdres 5, Sion
Jérôme MonnierDurée : 2 jours
24 septembre 2024
25 septembre 2024
complet
Jérôme MonnierDurée : 2 jours
2 décembre 2024
3 décembre 2024
complet
Objectifs

- S'affirmer, prendre sa place, se positionner, poser des
limites claires
- Se défendre efficacement face aux comportements dysfonctionnels
- Mieux connaître ses fonctionnements et les optimiser
- Faciliter les relations professionnelles

Public-cible

Ce séminaire s'adresse à toute personne désireuse de mieux s'affirmer
dans son milieu professionnel

Programme

- Diagnostic d'assertivité
- Techniques d'affirmation de soi
- Formulation d'une insatisfaction, d'une remarque, d'un reproche
- Dire non et poser ses limites
- Stratégies de positionnement face à la manipulation, l'agressivité
- Estime et confiance en soi: transformer ses peurs en alliées

Méthodes

Exposés, exercices individuels, travaux de groupes, discussions.

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