1. Livres en français
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4. Développement personnel, Estime de soi | 1. Livres en français
Hypersensibles. Trop sensibles pour être heureux ?
Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes... Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien. Trop sensible, peut-on être heureux ?
Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. A bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité et même de bonheur !
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4. Développement personnel, Estime de soi | 1. Livres en français
Imparfaits libres et heureux
Pratique de l'estime de soi: Être enfin soi-même.
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4. Développement personnel, Estime de soi | 1. Livres en français
J'ai pas les codes ! Comment se repérer dans le monde normé quand on est atypique
Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre - bien malgré vous - les gens à dos et d'en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles, les règles injustes, les codes arbitraires, les problèmes non résolus ? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour décrypter le monde "normopensant"...
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4. Développement personnel, Estime de soi | 1. Livres en français
J'évolue grâce aux personnes difficiles
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
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1. Communication, Conflit, Médiation | b. Conflit | 1. Livres en français
Je gère les conflits
Je décrypte les causes de mes principaux conflits (l’ego, l’envie d’avoir raison, etc.)
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4. Développement personnel, Estime de soi | 1. Livres en français
Je m'affirme et j'ose dire non
Quand je dis non c'est non
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4. Développement personnel, Estime de soi | 1. Livres en français
Je m'estime
Je comprends comment j'ai été façonné(e) et je (re)prends confiance en moi.
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6. Dépendances | 1. Livres en français
Je maîtrise ma consommation d'alcool
Bien que l'alcool soit une boisson fréquemment consommée et extrêmement banalisé du fait de sa place privilégiée dans notre société et dans notre culture, ce produit n'en est pas moins toxique et responsable de bon nombre de dommages aussi bien médicaux que sociaux. Quelle est la frontière entre usage et mésusage ? Comment estimer sa consommation d'alcool ? Comment faire pour la maîtriser ? Ce nouveau livre s'adresse à tous ceux qui pourraient s'interroger sur leur propre consommation d'alcool ou sur celle d'un de leurs proches. Il se propose de faire non seulement un point exhaustif sur le sujet de l'alcool et de ses consommations à risque et pathologiques, mais il espère également au travers d'exemples, d'exercices et de propositions de stratégies à personnaliser de mettre à la disposition du lecteur une boîte à outils simple à utiliser.
Un livre pour comprendre cette pathologie et pour guider dans le chemin difficile du changement et de la maîtrise de sa consommation.
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4. Développement personnel, Estime de soi | 5. Gestion des émotions, Deuil | 1. Livres en français
Je médite jour après jour
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.