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Mit Leichtigkeit zeigen, was man kann: Mentaltraining

Ziele

Um Herausforderungen zu bewältigen, stehen uns unsere Fähigkeiten und
jahrelang angeeignetes Wissen zur Verfügung. Unsere Persönlichkeit mit
all ihren Stärken und Facetten ermöglicht es, uns auf unsere Weise mit
der Welt auseinander zu setzen und darin Spuren zu hinterlassen. Dazu
müssen wir diese Stärken, unser Wissen und unsere Fähigkeiten im
entscheidenden Moment abrufen können. Eine gute mentale Vorbereitung auf
herausfordernde Situationen erleichtert den Abruf unserer Ressourcen und
lässt uns gelassener und wirkungsvoller werden.


Die Teilnehmenden kennen Mentaltrainingsmethoden und können sie
anwenden.

Zielpublikum

alle Mitarbeitenden

Programm

- Wirkungsmechanismen des Mentaltrainings
- Mentaltrainingsmethoden kennenlernen und ausprobieren
- Mentaltrainingsmethoden spielerisch in den Alltag einbauen

Methoden

Inputs, Übungen, Training, Austausch im Plenum und in Kleingruppen