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Energie-Balance
Ort | Kursleiter | Dauer / Datum | Verfügbarkeit |
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Grundbuchamt Brig Nordstr. 20, 3900 Brig | Beatrice Eyer | Dauer: 1 Tag 26. Mai 2020 | 9 |
- Ziele
Die Teilnehmenden:
- lernen ihren Energiehaushalt vertieft kennen
- verstehen belastende Muster aufgrund der Persönlichkeit und den
Gewohnheitsmustern
- wissen wie sie ihre Energiequellen besser nutzen können
- kennen konkrete Werkzeuge wie sie ihr Wohlbefinden und ihre
Lebensfreude kultivieren können- Programm
- Anspannung, Entspannung und Energie: Unterschiede verstehen und bei
sich
analysieren
- Stimmungen erkennen und ausloten
- Die eigenen Energiequellen kennen
- Eigene Widerstandskraft stärken
- Gezielte Methoden kennenlernen, um den eigenen Energiehaushalt in eine
innere
Balance zu bringen
- Wohlbefinden als Grundgefühl entwickeln
- Wie kann ich Lebensfreude kultivieren?- Methoden
- Inputs
- Analyseinstrumente
- Praktische Übungen